Se trata de un Duathlon en formato "parejas", con un recorrido de 25 kms, dividido en 5 vueltas de 5k, donde en la primera corren ambos miembros juntos, y a partir de ahi se alterna libremente cada vuelta uno en bici y otro corriendo, estrategia de alternancia libre a elegir.
Explicadas las normas, para los que desconocen la materia, 3 equipos de Zagros nos presentamos alli.
Sheila y Aitor; Angel y Jorge y Hector y yo.
Una vez el equipo, dejamos la bici y recogimos el dorsal, nos dispusimos a escuchar las normas, que ya sabiamos. Era una carrera especial por 3 cuestiones: Era en Torrejon, hacia dos meses que no corria despues de las molestias de la rodilla y corriamos con el equipo zagrosiano.
Si nos pensabamos que iba a ser fácil, nos equivocamos. Nos colocamos en la salida, en medio del todo el personal y sonó la bocina. Empezaba el primer 5.000mtrs. En seguida nos hicimos hueco y empezamos a rodar a un ritmo majo (4'30/kms). A la altura que estoy, bastante alto para mi. El recorrido era llanete y propieciaba este ritmo, excepto la subida al mirador, que picaba de cojones!!!!
Acabamos la primera vuelta y hacemos menos de 22'. Volamos. Tocaba bici, donde se relajaba mucho y...te quedabas frió. Vuelton del compi que vuelve a marcar un parcial de cojones o(otros 4´25''7Km). Le aviso que ese ritmo en 15 kms yo no lo aguanto ni de coña. Cambio y a correr....me toca otro 5.000.....y ahi me teneis saliendo de la plaza y a todo gas ( no hay que ser muy rapido, pero trate de dar el 100%.....de mi 100%)
Las patas muy tiesas. despues de la bici durante mas de 20' y con el frio, te quedas algo "pajarito" y cuando te pones a correr pesa. Aun asi, le empiezo a dar. Me encuentro genial y la rodilla responde. Nos juntamos con la pareja 185 y me uno a la chica que rueda a 4'20/km. De ellos no me separo hasta que llego y marco un parcial bueno. Lo de llevar liebre a veces viene de puta madre.....pero la tía tiraba de huevos.
Vuelta a cambiar y Hector acaba su parcial en su linea, mientras que cuando yo hago mi ultimo parcial las piernas y gemelos se empiezan a cargar y decido levantar un poco el pedal, pensando en las siguientes carreras que son importantes, con una clara mirada hacia Elche y estando muy satisfecho del resultado.
Entramos en meta en 1h 55' 11''...con una media en total de 4' 36''/km. Para nosotros, un tiempazo para las alturas a la que estamos, en una buena prueba.
Una prueba recomendable, de la que saco que correr con compañeros es lo mas. Que los ánimos y la motivación que recibi de Silvia y de las trigirls y demas compañeros zagrosianos te dan un plus que no es entrenable. Por todo ello, Gracias.
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